Hai mai pensato che in un barattolo di miele si potesse nascondere un vero e proprio tesoro per la nostra salute? Le proprietà del miele sono moltissime e lo rendono un prezioso alleato per il nostro benessere. Il miele, infatti, non è solo un dolcificante, ma un alimento ricco di sostanze nutrienti, come enzimi, amminoacidi, antiossidanti, vitamine e minerali. Per poter godere appieno di queste sue proprietà, bisogna però saper scegliere il miele giusto.

Il miele, per conservare tutte le sue proprietà, non deve essere sottoposto a lavorazioni industriali, quali il riscaldamento ad alte temperature, che ne possono alterare le caratteristiche organolettiche. Si parla quindi di miele grezzo, artigianale, come è quello prodotto dagli apicoltori che aderiscono al progetto “Adotta un alveare”. Questo miele conserva infatti tutte le sue proprietà benefiche più importanti.

Ma quali sono queste proprietà del miele che vengono così tanto decantate? Scopriamolo insieme!

Miele utile contro la tosse 😷

Latte caldo e miele, quanti di noi non hanno mai provato il classico “rimedio della nonna” in caso di tosse e mal di gola? Il miele è infatti un ottimo sedativo della tosse, lo dice anche uno studio israeliano condotto su 300 bambini. Assumendo miele al posto di sciroppi e farmaci, hanno visto una considerevole diminuzione dalla tosse notturna!

proprietà del miele

Allevia il mal di gola 🤧

Così come è utile per contrastare la tosse, è anche un grande alleato in caso di mal di gola e di malattie stagionali invernali. Esercita infatti un’azione decongestionante delle prime vie respiratorie. Per questo genere di disturbi, di solito si preferisce consumare mieli più “balsamici”, come tiglio ed eucalipto, solo per citare i più famosi.

Un incredibile energizzante 💪

Il miele è ottimo per gli atleti, ma non solo! Essendo un concentrato naturale di zuccheri, è una preziosissima fonte energetica. La sua composizione a base di glucosio e fruttosio permette sia un rapido assorbimento per un utilizzo più rapido degli zuccheri sia una sua disponibilità maggiore anche a fronte di sforzi fisici più intensi.

Proprietà antiossidanti 😊

Il miele è un alimento ricchissimo di antiossidanti e polifenoli. Di norma, più il miele ha colore scuro, più è ricco di queste sostanze. La sua azione antiossidante previene l’insorgere di malattie causate dai radicali liberi e contrasta il processo di invecchiamento.

Aiuta a curare le ferite 👌

In antichità, il miele veniva usato per agevolare la guarigione delle ferite. Molti studi si sono concentrati su questa proprietà del miele. Quello che ne è emerso è che l’utilizzo del miele sulle ferite stimola la rigenerazione dei tessuti, prevenendo nel contempo infiammazioni e infezioni.

proprietà del miele

Azione antimicrobica 🦠

La capacità del miele di ridurre le infezioni è legata alla sua nota azione antimicrobica. La presenza di perossido di idrogeno contrasta infatti la proliferazione batterica. Sono stati condotti molti studi in merito per cercare di capirne a fondo le potenzialità. Tra i mieli studiati, quello che sembra avere un’azione più intensa è quello di Manuka, soprattutto contro Escherichia coli e Staphylococcus aureus.

Azione antinfiammatoria 🌡

Il miele è anche ricco di composti fenoli e flavonoidi e questi sono responsabili delle sue proprietà antinfiammatorie. Non solo favorisce la rigenerazione dei tessuti, ma sembra anche essere uno stimolante per il nostro sistema immunitario!

L’alleato della nostra pelle 💄

Per tutte queste sue proprietà benefiche, il miele ha un effetto incredibilmente benefico sulla nostra pelle, soprattutto in caso di acne e brufoli. Può essere l’ingrediente segreto di molte ricette di bellezza casalinghe, come maschere idratanti e scrub.

Un aiuto per il nostro stomaco 😋

Il miele sembra essere anche molto utile in caso di infezioni gastrointestinali. Proprio per le sue proprietà antinfiammatorie e il suo favorire le rigenerazione dei tessuti, può avere effetti positivi sulla salute del nostro stomaco.

proprietà del miele

Per la salute del nostro intestino 😜

Tra le tante proprietà del miele, possiamo anche ricordare la sua azione coadiuvante in caso di stipsi. La sua forte concentrazione di fruttosio, infatti, ha un blando potere lassativo in quanto stimola l’afflusso di liquidi nel tratto intestinale.

Il miele è quindi un super alimento che dovremmo sempre avere con noi. Qualsiasi tipologia tu scelga in base ai tuoi gusti, accertati sempre che sia un miele grezzo e artigianale, in modo da poter godere appieno di tutte le sue proprietà. Scegli di adottare un alveare 3Bee. In questo modo non solo potrai monitorare il tuo alveare giornalmente dal tuo smartphone, ma riceverai direttamente a casa tua anche il miele prodotto!

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